Le mag du bien-être
Prévenir et limiter les agressions de la saison...
Lorsque les températures baissent et que l’hiver s’installe, notre corps est soumis à de nombreuses agressions : peau sèche, système immunitaire affaibli, fatigue, et infections récurrentes. Pour traverser la saison...
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Comment éliminer les excès après les fêtes ?
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonyme de repas copieux, de douceurs sucrées et parfois d'excès qui laissent notre organisme fatigué. Pour repartir du bon pied et retrouver votre...
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Tout savoir sur le magnésium
76% des adultes ont des apports quotidiens insuffisants en magnésium. Ce déficit chronique peut engendrer une variété de problèmes de santé, notamment des troubles musculaires, nerveux, cardiovasculaires, ainsi que des...
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Gérer le stress de la rentrée : Conseils et sol...
La rentrée est souvent synonyme de stress, non seulement pour les enfants et les étudiants, mais aussi pour les adultes. Entre les obligations professionnelles, sociales et familiales qui s'accumulent, il...
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La mélatonine : un allié pour le sommeil et la ...
Avez-vous déjà eu du mal à trouver le sommeil, enroulé dans vos couvertures, les yeux fixés au plafond, tandis que le reste du monde semblait déjà plongé dans un sommeil...
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Les Bienfaits des Vitamines sur la Santé : Un V...
Les vitamines jouent un rôle crucial dans le maintien de notre santé globale en soutenant divers processus biologiques essentiels. Ces nutriments, présents en petites quantités dans les aliments, sont indispensables...
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